Quando comecei a dieta em Janeiro/2015 e fiz o Plano de Treinos e o Planejamento das Atividades Físicas eu acreditava que isso tudo já era suficiente. Meu objetivo era sair de um patamar onde meus hábitos alimentares não eram saudáveis e minhas atividades físicas se restringiam apenas aos finais de semana para ir à um patamar onde não só a alimentação era mais saudável mas também as atividades físicas mais frequentes. O objetivo era participar de algumas competições de Mountain Bike para sentir o clima do evento, concluir a prova e sem preocupação com resultados.
Em fevereiro de 2015 veio minha primeira experiência frustrante em uma prova de resistência de 24 hs de duração, na cidade de Botucatu em um circuito de 12 Km com altimetria acumulada de 455 m por volta. Conheci vários atletas amadores e também muitos profissionais. Nenhum deles tinha um corpo que se assemelhava ao meu. Vi que eu teria muito trabalho pela frente se quisesse terminar corridas deste tipo. Infelizmente não deu para mim pois sem um treinamento adequado e ainda viciado em certos alimentos que não me davam os nutrientes e energia suficientes para competir fiz uma participação bastante discreta e bem abaixo da minha expectativa.
Depois desse primeiro fracasso procurei intensificar os treinos e turbinar a dieta para um outro desafio de resistência que aconteceria na mesma cidade, o desafio seria percorrer 195 Km em três dias. Uma volta de 12 Km no mesmo lugar onde ocorreu as 24 hs mais 80 Km no segundo dia com 1668 m de altimetria acumulada e o último dia com mais 107 Km com 2893 m de altimetria acumulada. A melhora foi significativa mas ainda com o peso acima de 77 Kg. Não tinha ainda um acompanhamento nutricional e também não tinha uma consultoria esportiva para me orientar nessa preparação. Com louvor consegui concluir os 3 dias de prova mas confesso que foi no sufoco! Na base da raça e da superação.
O ciclismo de montanha exige bastante da pessoa. Eu tenho como objetivo me tornar um atleta desse esporte. Acreditava que sozinho poderia realizar os treinos e fazer uma dieta, eliminando o óbvio que faz mal e consumindo outros tipos de alimentos. Eu enganava a mim mesmo. A próxima frustração foi em agosto quando fui para Santo Antônio do Pinhal e Campos do Jordão. Sequer consegui terminar a prova. A frustração foi enorme. Eu já estava com acompanhamento nutricional mas meus treinamentos ainda eram muito amadores. Me programei para ir em setembro na cidade de Itu participar de uma etapa comemorativa de uma das principais competições do país, o GP Ravelli. Por incrível que pareça, tive um desempenho dentro das expectativas mas sabia que para o ano de 2016 os desafios seriam maiores e eu teria que recorrer à ajuda de profissionais qualificados.
Se você busca apenas qualidade de vida e não alto rendimento é claro que essa experiência que eu acabo de relatar não faz sentido. Mas é apenas para que se tenha uma noção de como às vezes nos deparamos com uma dieta e com exercícios físicos e os mesmos não nos dão o retorno esperado. Muitas pessoas fazem dietas que não dão certo! Muitas pessoas praticam alguma atividade física e não obtém resultados! Eu já fiz muito disso e fazia do jeito errado! Independentemente se você é amador ou profissional, se quer perder uns 5 Kg ou 50 Kg, o sucesso só virá com ajuda profissional. Caso tenha dúvidas deixe uma mensagem. Compartilhe com seus amigos e contatos! Agradeço às pessoas de origem hispânica que tem lido o Blog! Sigam-me no Facebook, no Instagram e no Strava!
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